•J'ai pas encore testé cette recette, je compte la préparée une fois que je serai en phase de stabilisation.

Il vous faut...
• 4 tomates
• 1 concombre
• 1 citron
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• 2 verres de couscous
• 1 boîte de thon


→ Rincez, épluchez et coupez en morceaux (sans épépiner) les 4 tomates et le concombre.
→Mettez-les dans le bol d'un mixeur avec le jus d'un citron pressé, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, quelques feuilles de menthe et du persil.
→Mixez grossièrement. Versez dans un saladier.
→Ajoutez 2 verres de couscous et 1 boîte de thon au naturel égoutté.
Mélangez...
→Placez au frais pendant au moins 2 heures.

Je ne connais pas les valeurs énergétique mais ça a pas l'air super calorique...

Voilà.